2017/4/1 ダイエット日記
体重→77.6kg
朝食→なし
昼食→やきそば・惣菜パン２個
夜食→半平フライ・サラダ・肉豆腐
足治ってきたから運動せねば！！
ダイエット日記 3/30
体重→77.7kg
朝食 これ全部食べた(^q^)
お昼→なし
2017/3/29 ダイエット日記
体重→77.5kg
朝食
昼食→塩おむすび・春巻き２個・トルティーヤ4つ・大量のサラダ・甘いパン
昼食超食べすぎた。甘いパンはほぼ間食( '-' )これから昼食の決まりを作ろうと思います。
昼食の決まり～
外食の場合→800cal以内で食べる
必ず炭水化物をとる
それと間食はしない！！禁止(っ `-´ c)!!!
よし。これを徹底的に守ること。
2017/3/27 ダイエット日記
26日のぶンンン
朝食
昼食(不格好( '-' ))
今日の分
朝食→なし
昼食→バイキング
今日バイキング行ったけどジュースもデザートも我慢できたー！食べすぎなかったし偉いぞおお自分🤤🌈
2017/3/25 ダイエット日記
体重→78.9kg
朝ご飯の写真消してしまうた…
お昼ご飯
夕食→なし
甘いもの食べないのも慣れてきたー。もっと頑張るー！
2017/3/24 ダイエット日記
23日の分も書きます！
体重→79.8kg
朝食
昼食
夕食→抜き
夕食を抜いたらやっと70kg代に(´；ω；｀)！！これから抜いていきます～。
24日
体重→測り忘れた(^q^)
朝食
昼食
夕食→抜き
お腹空いたぁぁ我慢んん
