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さつまのダイエット

毎晩更新します!

2017/3/17 ダイエット日記

朝体重測り忘れたので夕食前に計りました!

体重→79.8kg

体脂肪率→44.8%

 

朝食→なし

 

昼食→給食

 

f:id:hikari275:20170317194029j:image……縦やん( '-' )

夕食→ブロッコリー・水菜・白身魚・白菜と豚肉の何か

 

運動→5km自転車

 

生理なうです!それとこの頃いきなり運動しすぎて足を壊してしまいました(´;ω;`)治るまではウォーキング中止だー( ˙^˙💢 )自業自得だ!!