2017/3/17 ダイエット日記

朝体重測り忘れたので夕食前に計りました！

体重→79.8kg

体脂肪率→44.8%

朝食→なし

昼食→給食

……縦やん(　'-' )

夕食→ブロッコリー・水菜・白身魚・白菜と豚肉の何か

運動→5km自転車

生理なうです！それとこの頃いきなり運動しすぎて足を壊してしまいました(´；ω；｀)治るまではウォーキング中止だー( ˙^˙💢 )自業自得だ！！