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さつまのダイエット

毎晩更新します!

2017/3/15 ダイエット日記

体重→80.4kg

体脂肪率→43.1%

 

ごはん…一つも写真撮ってない(´;ω;`)

朝ご飯→りんご・飲むヨーグルト&グラノーラブロッコリー沢山

 

お昼ご飯→飲むヨーグルト・炒飯のおむすび

 

夜ご飯→ロールキャベツ・ブロッコリー・水菜

 

 

朝ご飯食べすぎたけど晩御飯腹5分目くらいで終わった!!生理も来たしこれから楽しみだー。