2017/3/15 ダイエット日記

体重→80.4kg

体脂肪率→43.1%

ごはん…一つも写真撮ってない(´；ω；｀)

朝ご飯→りんご・飲むヨーグルト＆グラノーラ・ブロッコリー沢山

お昼ご飯→飲むヨーグルト・炒飯のおむすび

夜ご飯→ロールキャベツ・ブロッコリー・水菜

朝ご飯食べすぎたけど晩御飯腹5分目くらいで終わった!!生理も来たしこれから楽しみだー。