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さつまのダイエット

毎晩更新します!

2017/3/14 ダイエット日記

体重→81kg

体脂肪率→47.2%

 

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朝ご飯→グラノーラヨーグルト・ハッシュドポテト・大量の草たち

 

お昼ご飯→給食

晩御飯→やきそば・お好み焼き飲むヨーグルト&グラノーラ*1

 

運動→4kmウォーキング

           5km自転車

 

 

 

 

*1:食べ過ぎ&写真忘れた…