2017/3/14 ダイエット日記

体重→81kg

体脂肪率→47.2%

朝ご飯→グラノーラヨーグルト・ハッシュドポテト・大量の草たち

お昼ご飯→給食

晩御飯→やきそば・お好み焼き飲むヨーグルト＆グラノーラ*1

運動→4kmウォーキング

           5km自転車

*1:食べ過ぎ＆写真忘れた…