読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

さつまのダイエット

毎晩更新します!

ダイエット💪🔥

*1

💫目標💫→3ヶ月で-25kg!!

                     1ヶ月で-8kg!!

 

🚫禁止🚫→お菓子・ジュース・ジャンクフード・食べ過ぎ・サボり🤤

🏋️運動🏃‍♀️→最低 週4回10kmウォーキング

🍩ご褒美🍩→1ヶ月の目標クリアでドーナツつ一つ食べていい!

🌈期間→3月中旬~7月まで!!🌈

 

こんな感じで三ヶ月間ダイエットします!!応援してくれる方、一緒に頑張ってくれる方いつもありがとうございます(*´v`)

 

おっしゃ頑張るでええええ!!

 

 

 

 

*1:166cm☆start81.9kg→now81.9kg→goal57kg