さつまのダイエット

毎晩更新します!

4/10 ダイエット日記

体重→77.4

 

朝ご飯→お米・大根のそぼろ煮・ブロッコリー

 

お昼→大根のそぼろ煮・チャーハン・パン三つ

 

 

 

いやあきらかにお昼食いすぎなんだけど((    するめ買おうかな

4/7 ダイエット日記

体重→78.6kg(実は昨日過食した。゚(゚^ω^゚)゚。)

 

朝ご飯→なし

 

昼ごはん→チャーハン・チーズのパン?4つくらい

 

夜→なし

4/6 ダイエット日記

体重→76.9kg(`・∀・)ノイェ-イ!

 

朝ご飯→カレーのチーズのせ

 

お昼→カレーのチーズのせ

 

 

体重減ったー👋( ‘ω‘ 👋)

朝昼同じとかなんかやだ(´・ω・`)

4/5 ダイエット日記

体重→77.2kg(`・∀・)ノイェ-イ!

 

朝食→米・ほうれん草の胡麻和え・油揚げの肉詰め?・野菜炒め

 

昼食→米・ほうれん草の胡麻和えの残り・油揚げの肉詰めの残り・スティックパン二本

4/4 ダイエット日記

体重→78.2kg

 

朝ご飯→なし

 

お昼ご飯→おにぎり一つ・やきそば少し・お好み焼き少し・お味噌汁

 

晩御飯→なし

 

 

風呂三十分くらい入ってた

日にち間違えた))4/3 ダイエット日記

体重→測り忘れた

 

朝食→なし

 

昼食→チャーハン&食パン2枚

 

晩御飯→ヨーグルト&味噌汁

 

 

…この頃食べ過ぎ。どうしよう。

4/3 ダイエット日記

体重→78.0

 

朝食→米・はんぺんフライ・サラダ

 

お昼→お蕎麦